Samedi 22 juin 16h45
Espace Atelier/Cours
Le yoga intégral de manière générale est une combinaison de différentes méthodes spécifiques traditionnelles utilisées en vue du développement harmonieux de chaque aspect de l’être humain : physique, émotionnel, mental, intellectuel et spirituel
Il intégre une pratique d'asanas (postures), avec différents type de respiration et de rétentions du souffle (prānas vyayamas et prānāyāma), des techniques de concentrations et une relaxation (śavāsana).
En ce week-end de pleine lune, ce cours sera dirigé par l'énergie Lunaire avec des postures, des pratiques de respiration et concentrations invitant au calme et à l'introspection.
Il y aura une pratique de Mantra Japa (répétition d'un mantra court dédié à la Lune) favorisant l'état méditatif.
